كو نغفو

?What do you do when the only person who can make you stop crying is the person who
made you cry
كو نغفو

RACHID


افضل انواع التنفس واقوها

شاطر
avatar
المشرف العام
مدير العام
مدير العام

ذكر عدد الرسائل : 147
الموقع : http://djouadi.forumchti.com
تقييم : 0
تاريخ التسجيل : 15/02/2009

افضل انواع التنفس واقوها

مُساهمة من طرف المشرف العام في الجمعة أبريل 17, 2009 6:21 pm






افضل انواع التنفس واقوها هو التنفس الصيني اوقوى مولد للطاقة

طريقة التنفس

الشهيق من الانف

والزفير من الفم

واطلب من كل واحد في المنتدى او قرا هذا الموضوع ان يتنفس بهذي الطريقة

وافضل تجربة لهذا التنفس

مدة عشرين مرة من هذا التنفس

وسوف ترون النتائج بشعور متحسن النفسي

ولكن قد تشعر بتعب او الارهاق بسبب عدم الاعتياد على هذا النفس

خاصة ان هناك اماكن في الجسد لم يصل اليها النفس بشكل جيد

لكنه مفيد جدا في الصحة النفسية والجسدية اذا اعتدنا على هذا النفس

النصيحة جرب تمرين التنفس 10

ثم استرح قليل

ثم عشرين

ثم استرح بعد ذلك

حاول ان تزيد من النفس اذا لم يتعبك

اتمنى ان تصلو 100 مرة في نفس الوقت

ان هذا التمرين من اقوى مولدات الطاقة لانه يزيد من الطاقة بشكل عجيب

وقد تشعر بطاقة الكهروحيوية حول جسدك او على جلدك او بتيار حولك



    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 22, 2017 7:00 am